お風呂

昨日3,4ヶ月検診で言われた事は、なるべくなら赤ちゃんに生活時間を合わせてあげてください。って事。理想的な睡眠は午後8時から午前6時だそうだ。うちとまったく違うし(;´Д`)
手始めに7時ごろお風呂に入れて寝かせる事にしてみた。今風呂上がって添い寝おっぱいで寝ました。